Дитячий світ
Діти - це квіти життя


Останні новини


» Лімфовузли
» Лікувальні суміші при алергії у грудних дітей
» Лікувальне харчування для дітей
» Кінець декрету: як підготувати малюка
» Кишкові інфекції у дітей
» Як полегшити розставання дитини з мамою
» Атопічний дерматит
» Алергія у грудної дитини: дієта для мами
» Глисти
» Фімоз
» Дисбактеріоз
» Дитячий енурез
» Їсти подано
» Дитячий онанізм
» "Я" в мові дитини
» Діти і гроші
» Мультфільми
» Домашні тварини
» Перший похід в театр
» Проколювання вух
» Часте сечовипускання
» Часто хворіюча дитина
» Годування "на вимогу"
» Як запрограмувати дитину на хорошу поведінку?
» Що таке глютен
» Алергія і прикорм
» Не будіть лихо
» «Четвертий триместр»





Архів


» Запор у дітей
» Запах з рота
» Коли можна залишати дитину
» Вітрянка
» Страхи у дітей
» Зміна підгузника
» Розеола
» Дитина видужує
» Дитина погано додає у вазі
» Розлука з дитиною: користь і шкода
» Рахіт
» Прорізання зубів
» Прикорм при алергії
» Покарання породжує брехню
» Методика Марії Монтессорі
» Масаж грудної дитини
» Криза семи років
» Як боротися із страхами?
» "Ти неправильно його виховуєш!"
» Фруктові, фруктово-овочеві та овочеві соки і нектари
» Чи вистачає дитині молока
» Коли починати прикорм
» Мій улюблений ведмедик
» Початок грудного вигодовування
» Патронаж
» Пупкова грижа у дітей
» Вчені виявили механізм навчання дітей мови
» Підвіски і мобілі: перші іграшки малюка
» Пальчик, пальчик, де ти був?


  • Часто хворіюча дитина Якщо дитина хворіє на простудні захворювання (грипом або ОРВІ) часто і довго, при цьому у нього розвиваються ускладнення...
  • Лікувальне харчування для дітей Доведено, що сучасне лікувальне харчування здатне прискорити одужання, полегшити симптоми хвороби, а в деяких випадках...
  • Домашні тварини Домашні тварини сприяють розвитку у дитини відчуття відповідальності, порядності, формуванню позитивного відношення до...
  • Діти і гроші Психологи рекомендують пояснювати дітям, звідки беруться гроші, хто і як їх заробляє і як розподіляються витрати...
  • "Я" у мові дитини У тих сім'ях, де дорослі із самого початку звертаються до дітей в першій особі, і так само говорять про себе, малюки минуть...

Загартовування дитини

Автор: Григор'єва Ганна, Лікар-педіатр, гомеопат, дитячий кардіолог

Опубліковано: 6 квітня 2012 року

Загартовування дитини Загартовування дитини за системою Нікітіних не припускає якихось спеціальних процедур – це природний спосіб життя малюка з самого народження. Новонароджена дитина володіє високими адаптивними можливостями, вона може пристосуватися практично до будь-яких умов навколишнього середовища. Батьки повинні створити малюку не тепличні, а максимально природні умови, щоб укріплювати і розвивати природжені захисні сили його організму. Для запуску природних механізмів терморегулювання дуже важливі різкі перепади температур, повітряні і сонячні ванни, ходіння босоніж і водні процедури.

Навіщо потрібно ходити босоніж?

Ходіння босоніж вдома, а в теплу пору року - і на вулиці — відмінна загартовуюча процедура. Крім того, ходіння босоніж запобігає розвитку плоскостопості. Стопа стає стійкішою, хода і біг — вільніше; поліпшуються також постава і координація. Батькам не варто лякатися, якщо ступні у дитини на дотик здаються холодними. Стопи — це головна частина тіла, що відповідає за терморегуляцію всього організму. Пониження температури стоп є адаптивною реакцією на холод. Тепловий баланс організму відновлюється за рахунок рухів малюка, підвищення тонусу його м'язів і почастішання пульсу. Все це необхідно для гармонійного розвитку здорової дитини.

Також при ходінні босоніж стимулюються біологічно активні точки на стопі. Щоб зведення стопи зміцнювалися, краще ходити по нерівній, шорсткій поверхні. Вдома виручать спеціальні масажні килимки. А на вулиці ходити босоніж краще, звичайно, по свіжій траві і чистому піску або гальці, ніж по міському асфальту.

Як слід приймати повітряні ванни?

Автори методики рекомендують проводити повітряні ванни з перших днів життя дитини під час годувань грудьми. Поки мама годує малюка, він повинен знаходитися на її руках зовсім голеньким. Якщо дитині стане холодно, мама може відразу укрити його, як тільки відчує, що немовля починає напружувати всі м'язи, щоб виробляти більше тепла. Таким чином, з перших днів свого життя дитина прийматиме комфортні повітряні ванни по півтори-дві години в день (шість годувань в середньому по 20 хвилин). Поступово можна збільшувати час повітряних ванн і залишати дитину голенькою на декілька хвилин після годування, поки вона не спить. Без одягу дитині легше рухатися, вона швидше освоює нові рухи, раніше починає сідати, повзати, вставати і ходити.

Як розвивати рухову активність дитини?

Приступати до фізичного розвитку дитини можна вже тоді, коли вона ще знаходиться в животі у мами. При активному фізичному навантаженні у майбутньої мами підвищується потреба в кисні, вона починає посилено дихати, у неї частішає серцебиття. Дитина, у свою чергу, починає турбуватися і «брикати»; так само вона реагує на зниження в крові матері кількості живильних речовин. При такому активному русі відбувається розвиток і зміцнення м'язів, серця і всього організму малюка.

І навпаки, при об'їданні і малорухливому способі життя майбутньої мами, дитина мало ворушиться і може народитися на світ фізично незрілою. Після народження дитини також потрібно всіляко стимулювати її рухову активність, по можливості відмовившись від тугого сповивання і манежу.

Як розвивати природжені рефлекси дитини?

У новонародженого малюка багато безумовних рефлексів, які поступово згасають до трьох-шести місяців, проте багатьом рефлексам можна і потрібно допомогти перерости в стійкі моторні навики. Одним з найважливіших є опорний. Для того, щоб викликати його, дорослий повинен підставити дитині під п'яти долоню і притиснути її до своїх грудей — так малюк протягом хвилини зможе утримувати власну вагу. Для викликання хапального рефлексу дорослий може просунути свої вказівні пальці в куркульки малюка і потягнути його на себе. Таким чином можна навіть посадити або підняти дитину. З перших же днів життя малюка можна стимулювати його кроковий рефлекс: якщо поставити його на стіл, тримаючи за пахви, він почне «крокувати».

Стимуляція тонічних рефлексів, рефлексів положення, дозволить дитині в майбутньому стати спритним і координованим. Тут хорошим помічником буде футбол, гімнастичний м'яч.

Чи не захворіє дитина, будучи легко одягненою і босоніж, а то і зовсім голенькою?

Починати загартовуючі процедури можна тільки в тому випадку, якщо батьки впевнені у своєму рішенні і в тому, що їх дитина в даний момент міцна і здорова. Побоюючись за здоров'я свого малюка, батьки тим самим можуть вселити йому, що він кволий і хворобливий, і тоді простуд, дійсно, не минути. Потрібно також пам'ятати про те, що зміна функцій організму відбувається не відразу, тому величину навантажень і інтенсивність дії потрібно збільшувати поступово.

Чи потрібно припиняти загартовування, якщо дитина захворіла?

У разі хвороби дитину потрібно лікувати. На тлі гострого захворювання загартовуючі процедури просто безглузді, організм зайнятий боротьбою з недугою. А ось після одужання батьки повинні обов'язково порадитися з лікарем. Цілком імовірно, що загартовування доведеться на якийсь час відкласти, а, можливо, відступити на один-два кроку назад. Якщо ж хвороба малюка затягнеться, то, ймовірно, деякі процедури доведеться починати спочатку. Але, як правило, чим регулярніше оздоровчі заходи, тим рідше хворіє дитина.

Як забезпечити дитині регулярні загартовуючі перепади температур?

У дитини, що не випробовує перепадів температури, терморегулюючі реакції практично не розвиваються, і надалі зростає вірогідність простудних та інфекційних захворювань. Щоб забезпечити таке термотренування, укладати малюка спати потрібно одягненим в легку сорочечку і штанці, укривши ковдрочкою. Температура під ковдрою буде комфортною для сну, близько 33–34 градусів. Коли дитина прокидається, з нього слід зняти ковдру, і вона відразу потрапить в кімнатну температуру, 18–25 градусів. Перепад, відповідно, складе 8–16 градусів. Якщо ж її пустити повзати на підлогу, то перепад буде ще більший.

Коли дитині можна починати приймати сонячні ванни?

Сонячні ванни — краща профілактика рахіту у дітей. Проте батьки повинні враховувати, що шкіра у новонародженої дитини тонка і ніжна, виробітку захисного пігменту меланіну в ній значно менше, ніж у дорослих – тому висока небезпека сонячного опіку. Крім цього, через те, що механізми терморегуляції ще тільки формуються, підвищена вірогідність теплового удару у дитини. Не варто забувати і про те, що дуже довге перебування на сонці іноді може навіть спровокувати розвиток серйозних захворювань.

Тому для дитини першого року життя найбільш переважна мереживна тінь в середній смузі і знаходження під навісом на півдні. Цілком буде досить «вимушеної» дії прямих променів при переміщенні по відкритому сонячному місці разом з мамою, на руках або в колясці. Дитині старше за рік спеціально загоряти також не потрібно, їй досить активних ігор на сонечку, але обов'язково з можливістю час від часу перебиратися в тінь. Старе правило про те, що в теплу пору року сонячне світло приносить користь до 11 годин вранці і після 17 годин увечері, залишається в силі. А ось «ловити» рідкісні сонячні дні восени і взимку можна і потрібно, вітамін D повинен вироблятися в шкірі цілорічно, про це особливо потрібно пам'ятати, коли ясні дні рідкісні.

Експерт Віра Шликова, лікар-педіатр, гомеопат:


Як одягати дитину на ніч?

Залежно від температури в приміщенні. Якщо в кімнаті жарко, а дитина спить під теплою ковдрою, то вона може залишатися голенькою; якщо ж в приміщенні прохолодно, ковдра легка і тонка, то і фланелева піжама не перешкодить загартовуванню.

Чи вкривати дитину?

Якщо розкривається, але спить спокійно, розкривається при кожній спробі накрити, не пісяє ночами і встає без нежиті – можна не накривати. Якщо ж дитина розкривається під час укладання, але потім, серед ночі, солодко закутується в ковдру, звичайно, її потрібно вкривати, навіть кілька разів за ніч.

Як одягати дитину вдома?

Одягати дитину вдома потрібно не тепліше, ніж дорослого. Якщо в будинку підлоги дерев'яні, паркетні або застелені килимами – побоюватися нічого. Якщо ж дитина постійно знаходиться голими ногами на камені, що непідігрівається, кахлі або ламінаті, настеленому безпосередньо на бетонному підлогу, то це може привести до переохолодження, оскільки ці матеріали дуже швидко забирають тепло.

Як визначити, що дитина замерзла?

У замерзлої дитини, що переохолоджувалася, холодний ніс, лоб, руки, ноги, шкірні покриви бліді, а губи і нігті можуть синіти, дитина може ставати капризною і загальмованою. Замерзла дитина починає погано спати і часто пісяти. В результаті загартовуючих процедур дитина повинна завжди бути теплою, їй повинно ставати жарко, а не холодно. Якщо після загартовуючих заходів дитину довелося зігрівати - це означає, інтенсивність загартовування потрібно понизити.

На головну

Дитячий світ
© 2012 All Rights Reserved